1. Forstå det grundlæggende i anal anatomi
Før det hopper ind, hjælper det med at forstå kroppen. I modsætning til vagina smører anus ikke naturligt og har to muskelringe: den eksterne anal -sfinkter (som du bevidst kan kontrollere) og den indre sfinkter (som reagerer mere ufrivilligt). At tage det langsomt og give din krop tid til at slappe af er nøglen.
2. Kommunikation er alt
Hvis du er sammen med en partner, er åben kommunikation vigtig. Diskuter grænser, sikre ord, hvad du er nysgerrig efter, og hvad der er uden for grænserne. Samtykke og klarhed gør alt glattere - og sexere.
3. Start med renlighed og komfort
Du behøver ikke at være besat, men en lille hygiejneforberedelse kan gå langt:
Tarmbevægelse: Brug badeværelset inden spillet for at føle sig mere tilpas.
Vask: Et varmt brusebad og blid ekstern rensning er normalt nok.
Anal Douche: For nogle kan en hurtig skylning med en lille anal -douche ved hjælp af lunkent vand medføre ro i sindet - men det er ikke obligatorisk.
Undgå over-douching, da det kan irritere delikat væv.
4. smøremiddel, smøremiddel, smøremiddel
Dette kan ikke overdrives: Analsex kræver smøremiddel. Da anus ikke smører, gør et smøremiddel af høj kvalitet hele forskellen.
Vandbaseret: Fantastisk til legetøj og kondomer.
Silikonebaseret: varer længere og reducerer friktion.
Undgå oliebaseret smøremiddel med latexkondomer, da det kan forårsage brud.
Anvend generøst - og ansøg igen efter behov.
5. Start lille og gå langsomt
Begynd med en veludskåret finger eller et begyndervenligt anal legetøj (se efter noget slank, med en blusset base). Nøglen er at gå i dit eget tempo. Træk vejret dybt, slap af og lyt til din krop.
Hvis du udforsker med en partner:
Lad den modtagende partner tage kontrol over tempoet.
Brug langsomme, stabile bevægelser.
Vær klar til at pause eller stoppe, hvis noget føles utilpas.
6. Brug legetøj designet til anal leg
Anal legetøj skal altid have en blusset base eller stopper for at forhindre dem i at blive ved et uheld trukket ind. Nogle gode begyndermuligheder inkluderer:
Slanke analstik
Små vibrerende stik eller anal perler
Finger ærmer med tilsat struktur
Solospil er en fantastisk måde at udforske, hvad der føles godt, før han involverer en partner.
7. Øv tålmodighed og opbygge selvtillid
Som enhver ny oplevelse tager det tid at finde din rytme. Jo mere behagelig og velkendt du bliver med anal spil, jo mere glæde vil du sandsynligvis opleve. Der er ingen målstregen - bare efterforskning, opdagelse og nydelse.
8. Aftercare betyder noget
Efter anal -spil skal du tage dig tid til at oprette forbindelse igen. Dette kan omfatte kos, kontrol af følelsesmæssigt eller simpelthen vasker sammen. Det er også et godt tidspunkt at hydrere og give din krop en hvile.
Forberedelse til analsex handler mindre om strenge regler og mere om at stole på din krop, sætte stemningen og kommunikere åbent. Med de rigtige værktøjer, tankegang og tempo kan det blive en dybt behagelig og styrkende del af dit intime liv. Klar til at udforske? Tag dig tid, lyt til din krop, vær sikker og nyd!
