Har du nogensinde ligget ved siden af din mandlige partner eller kæreste efter sex og set dem slumre væk, som om det var den bedste søvn, de nogensinde har haft? Ikke meget tid til pudesnak eller kram, ikke interesseret i at spise, se tv eller noget andet?
Ja, det virker ret uhøfligt, gør det ikke? Nå, den gode nyhed er, at de faktisk ikke forsøger at være respektløse, og nej, de keder sig heller ikke med dig.
Der er faktisk en solid, biologisk grund til, at mænd er trætte efter sex. Så hvad er det? Hvorfor falder fyre i søvn, når de kommer? Hormonet, prolaktin.
Hvad er prolaktin, kemikaliet frigivet efter sex?
Prolaktin er et hormon, der produceres af hypofysen og har mange funktioner.
Et særligt tilfælde inkluderer det faktum, at dette kemikalie frigives efter sex og spiller en rolle i en mands refraktære periode (tiden før den næste erektion er mulig).
Prolaktin stiger efter orgasme og skaber en følelse af søvnighed, nedsat seksuel ophidselse og afslapning. Den perfekte opskrift på hvad? Sove!
Men hvorfor falder mænd så ikke i søvn umiddelbart efter at have onaneret? Nå, interessant nok, frigiver post-coitale orgasmer fire gange mere prolaktin hos mænd, end når de onanerer.
Men er prolaktin det eneste hormon, der får mænd til at føle sig trætte efter sex? Faktisk nej,
Hvorfor falder fyre i søvn, når de kommer? En cocktail af hormoner!
Mens prolaktin spiller en stor rolle i søvnighed efter sex hos mænd, er der også en række andre kemikalier frigivet efter sex, som bidrager til søvn.
Efter ejakulation falder en mands niveauer af dopamin ('feel-good'-hormonet). Dopamin er en stimulerende neurotransmitter, der får dig til at føle dig vågen, så når dette hormon falder, sker den modsatte effekt.
Derefter stiger oxytocin og vasopressin (de 'bindende' hormoner). Oxytocin kan hjælpe med at reducere følelsen af stress og fremkalde en følelse af sikkerhed, hvilket gør det lettere at slappe af, og vasopressin er forbundet med en beroligende effekt, da pulsen sænkes, der er nedsat årvågenhed, og kroppen skifter mod hvile og restitution.
Derudover stiger serotoninniveauet, hvilket kan få hjernen til at føle sig "klar til hvile".
Disse hormoner, sammen med prolaktin, og hvis du har sex om natten, med slukket lys, i sengen osv., opleves en følelse af ro og døsighed. Ens kropsur betyder så, at det er tid til at gå i seng, og frigiver yderligere melatonin, et hormon, der antænder din søvncyklus.
