Vær tålmodig
Selvom det at nå højdepunkt normalt er målet med et øjeblik med seksuel intimitet, skal du prøve at holde det ud så længe som muligt for en mere intens orgasme. Dette kan kræve en vis tålmodighed og træning fra din side, men at nå en "næsten orgasme" og derefter stoppe (og gentage så længe du kan) kan give dig et mere tilfredsstillende øjeblik.
Hvis du er alene, kan onanere hjælpe dig med at forstå nøjagtigt, hvad du kan lide, og ikke kan lide på en måde, der samarbejder med sex, ikke kan. At kende din krop og hvad der får dig til at føle dig godt, vil være en stor hjælp til at forstå, hvordan du bliver ophidset og har en orgasme under sex.
Tantra Power
Ifølge MindbodyGreen er orgasme vigtig åndeligt, fordi det fører os ud af egoet og ind i kroppen. At have en orgasme betyder at nå en meget høj energi. Cirkel spidsen af klitoris med fingerspidsen for at stimulere ophidselse. Eksperimenter med bevægelser fra mindre til større cirkler. Find ud af, hvad der fungerer for dig, og prøv, hvis du ønsker det, prøv tantrisk onani. Prøv at foretage nogle små justeringer af den måde, du oplever sex på, især den måde, du indånder og føler din krop på.
Betydningen af forspil
For at have den bedst mulige orgasme er forspil afgørende. At dedikere nok tid til denne fase giver din krop mulighed for at maksimere fornøjelse. Jo mere anspændt dine muskler er, jo mere sandsynligt er det, at du føler en enorm følelse af lettelse under orgasme.
Vær ikke bange for at bruge din hånd eller en vibrator under samleje som et par. Det er helt naturligt at bruge en vibrator til at forbedre sex uden at skulle stole på det til glæde. Prøv at begynde at bruge det inden starten af forholdet, eller brug en parvibrator til at få den anden person til at føle, at de er en del af processen. Vælg din vibrator her.
Hemmeligheden kan være i pubisk haug
Pubic Mound, området over din labia, er parat til at hjælpe dig med at nyde orgasme. Husk at stimulere ham og sætte ham i kontakt med den anden persons skamhaug, afhængigt af den position, du er i. Benyt lejligheden til også at udforske resten af området og give dine læber den opmærksomhed, de fortjener.
Kegel -øvelser
Dit bækkenområde har også brug for træning. Kegel -øvelser arbejder på bækkenbunden, hvilket kan føre til mere intense orgasmer. Ifølge Sofia Pires, en specialist i kvindelig fysiologi, "er det meget vigtigt at have synkroni mellem sammentrækningen og lempelsen af perineale muskler". Læs denne artikel for at finde ud af den bedste måde at øve disse øvelser på.
Forvigende bad
Tag et par minutter på at kramme din krop, når du bruser. Benyt lejligheden til at røre dig selv på en mere sensuel måde og ikke bare for at rense dig selv. Tag en dyb indånding og føl dette øjeblik med forbindelse med dig selv ved at røre din hud uden skam. Dette giver dig mulighed for at forlade spændinger og stress på din dag bag (hvis du beslutter dig for at gøre det om aftenen) og giver dig mulighed for at komme i kontakt med det, der giver mening for dig mellem arkene. Invester i selvkendskab, da dette kan være det største værktøj til at intensivere glæde.
