Alle og enhver krop kan lide at give og modtage glæde anderledes. Uanset om du er en mand, en kvinde eller en ikke-binær person, med en penis eller en vulva, er der et rigt tapestry at afsløre, når det kommer til at behage både dig selv og din partner.
Det handler ikke alt om rosenblade og penetration, selvom de ganske vist har et fast sted i fornøjelsesskalaen. Det handler heller ikke altid om at opdage eller møde komplicerede kinks, nyt sexlegetøj eller fordypes dig selv i pornografi for at lære nye tip og tricks (seriøst aldrig gøre det).
Hvis du vil finde ud af, hvordan du kan være bedre i sengen, er det godt, der er mere enkelt end det lyder. For det første skal du flexere din kommunikationsmuskel såvel som dine lyttefærdigheder. Det er ikke godt at prøve noget, hvis du eller din partner er ubehagelig med at gøre det eller bare ikke det i det.
Tilstedeværelsen er gylden, hvilket betyder, at der ikke er nogen kontrol eller besvarelse af din telefon, ingen ser på det tidspunkt, ingen farende. Opret plads og fred for øjeblikket for at ske organisk. Eller hvis du finder dig selv skubbet til tiden i et travlt liv, skal du oprette en tidsplan, hvor disse intime øjeblikke kan finde sted. Din udelte opmærksomhed er værd at dens vægt i guld.
Opmærksomhed og entusiastisk samtykke. At lære at tjekke ind på de rigtige øjeblikke.
Hvad kan mænd lide i sengen?
Der er en række måder, vi kan sigte mod at få penisejere til at ryste af glæde. Og det handler mere om at vide, hvad de kan lide, snarere end at sidde fast for hurtigt. Det er vigtigt at huske, at ikke alle mænd er ens, og de oplever glæde er anderledes afhængigt af hvad der tænder dem. Så for at finde ud af, hvordan man behager en mand i sengen, skal du først spørge, hvad han eller de er i.
Glem ikke, at bedre sex med mænd også betyder at vise seksuel tillid, og det kan kun komme fra dig ved at vide, hvad du også kan lide. Mænd kan lide at vide, at de kan give glæde såvel som at modtage det.
God sex har opbygning, lidenskab, viden og følelsesmæssig forbindelse. Så tag dig tid til at tænde ham. Og når han er klar, kan du prøve et par af disse top tricks ...
Gå ned på ham
Oral sex som blow job eller ved hjælp af dine hænder er en sikker måde at vække din partner på alle de rigtige måder. Håndjob og blæserjob føles godt for penisejere på grund af et stort antal nerveender og følsomt væv, der omgiver spidsen af penis og skaftet.
Start med at sikre dig, at du bruger en fantastisk smøremiddel eller din egen spyt, for at skabe en våd sensation. Glid derefter hånden op og ned på skaftet i en konsekvent bevægelse, mens du spørger din partner, om de er i den. Tag dig tid til at kærtegne, gnide, kysse og slikke området. Lad din partner instruere dig om den hastighed, de kan lide, og presset. Hvis du har lyst til at være tavse, eller du er usikker, skal du tjekke ind med dem og sørge for, at de har det godt.
Tilføj legetøj
Legetøj kaldes legetøj af en grund: De er sjove. Og at tilføje dem til dit sexliv er en vidunderlig måde at øge glæden og holde tingene krydret - uanset om du starter eller ind i mere 'mellemliggende' ting.
Hvis du er lidt usikker på, hvordan du bringer dem ind i soveværelset, skal du starte lille med en pikring. Det er noget, du både kan nyde, og det er et let og mindre konfronterende legetøj end en ærme eller strutter dine ting i et pegging -sele.
Når det er sagt, kan det være en god måde at åbne samtaler om glæde, ønsker og fantasier med at udforske internt og eksternt legetøj.
Hvad kan kvinder lide i sengen?
Mennesker med vulvas oplever glæde forskelligt fra penis-ejere. Deres nerveender samles på spidsen af klitoris, men de strækker sig også ned ad labia -mindre og større. Så lidt af alt kan være nøjagtigt, hvad hun eller de leder efter.
Glem dog ikke - at alle har deres egne likes og ikke kan lide. Så mens planlægning af en fast menu kan føles som den rigtige ting at gøre, er det den bedste måde at udforske en krop med en anden at kommunikere, lytte og være til stede.
Men her er et par ting, du kan gøre for at behage, mens du arbejder sammen.
Prøv oral
Oralsex på en vulva kan være en blid måde at udforske pres, hastighed, vibrationer og sugende. At gøre disse ting til forskellige områder af vulva kan også føre til en række glæde. Fra den intense og altomfattende klitorisstimulering til de titillerende zoner nær perineum og intimitet ved vaginalåbningen.
Oralsex kan føles meget intimt, så det er vigtigt at sikre, at den person, du udfører oralsex på, føles behagelig og i kontrol.
Stimuler kliten
Clitoris har mange nerveender, og klitorisstimulering kan være nøglen til en god seksuel oplevelse. Især da mindre end 20% af vulva-havn er i stand til at klimaks fra penetrerende sex alene. Nøglen til at stimulere det korrekt er ved at bruge ensartede bevægelser og pres. Hvis du er usikker på, hvor det er eller føler, at du ikke helt rammer det på den rigtige måde, skal du bede din partner om at vise dig, hvordan de kan lide det.
Gensidig onani kan være en god måde at finde ud af, hvordan din partner kan lide at blive rørt, og det er alvorligt varmt.
Glem ikke forspil
Forspil, som beskidt snak, kysse, over tøjet, der berører og slibning, kan hjælpe kroppen med at forberede sig til sex ved at blive engorged og smurt. At onanere sammen kan også være en sjov måde at lære din partners krop at kende på, og hvordan de kan lide at blive rørt.
Men hvis du føler det presserende, skal du vide, at smøremiddel altid er klar til at få tingene til at føle sig lidt mere behagelige.
Hvordan man kan være en bedre elsker at følge disse enkle regler, og du vil være uden sidestykke i soveværelsesafdelingen.
Kommunikere
Kommunikation er nøglen til et sundt sexliv og at være åben for, hvad du vil have. Men at være en god kommunikator handler mindre om at tale og mere om at lytte. Husk, at det ikke er det samme som at lytte til at forstå.
Udforsk hele kroppen
Sex behøver ikke bare at være penetration, og der er mange erogene zoner omkring kroppen, der kan hjælpe med at opbygge intimitet, libido og forbindelse.
Områder som nakke, fødder, hofter, ryg og lår kan alle føles enormt behageligt, når de røres, masseres eller kysses. Lad dem ikke være ude!
Prøv nye ting
Ændring af din rutine kan forbedre dit sexliv og forbedre alles oplevelse. Fra at klæde sig op til at udforske BDSM, trældom, smertespil og endda kilding. Men sikkerhed først. Spring ikke ind i den dybe ende og indfør aldrig noget på nogen anden. Alligevel er det langt sjovere at udforske sammen, end det er at overbevise nogen om at gøre noget.
Tving dog aldrig nogen til noget. Det er den gyldne regel.
Forvent ikke for meget
At have forventninger, der er for høje, vil bare føre til skuffelse, så gå ind med et åbent sind. Fokuser på at være i øjeblikket og ikke på at nå højdepunkt - på denne måde kan du være sikker på at hygge dig og tage noget af presset af.
