At opretholde et sundt, aktivt sexliv er vigtigt af mange grunde. Ikke alene kan det være gavnligt for dit helbred og personlige velvære, men det kan også være værdifuldt for dine intime forhold, når det kommer til at holde gnisten i live. Når du har været sammen med nogen i nogen tid, er det almindeligt at miste den første lidenskab, du engang følte for hinanden.
Her er fire sex-hacks, du kan prøve for sex af bedre kvalitet:
Brug sexlegetøj
Sexlegetøj menes ofte at være et værktøj, du bruger, når du bliver jiggy med det solo-stil. I modsætning til denne tro er sexlegetøj en sjov måde at styrke dit intime forhold til din partner under sex. Udover at det tilføjer noget kreativitet og innovation i soveværelset, afhjælper det også præstationspres for dig og din partner. Uanset hvor give din partner kan være i soveværelset, kan orgasme være svært at opnå, især for kvinder. Faktisk kan 70 % af kvinderne ifølge Kinsey Institute ikke orgasme med samleje alene og har brug for at deltage i andre seksuelle handlinger, der involverer en mere direkte tilgang til klitoris stimulation.
Onanere
Før du får fat i din partner, skal du bruge tid på at udforske din egen krop for at finde ud af, hvad der får dig til at føle dig godt. Selvfornøjelse kan være et effektivt udløb for begge køn, men specifikt for kvinder er onanering en fantastisk måde at lære om din krops reaktioner på forskellige stimuli. I modsætning til mænd er kvinder mere tilbøjelige til at kæmpe for at opnå en orgasme under samleje af årsager som vaginal smerte, nedsat seksuel lyst eller vanskeligheder med at blive seksuelt ophidset. Og selvom selvspil fungerer som et godt udgangspunkt for at afdække orgasme-hindringer, kræver problemet nogle gange en mere omfattende løsning - især hvis det stammer fra en seksuel dysfunktionsforstyrrelse.
Hvis du aldrig har onaneret før, så start langsomt, når du eksperimenterer. Prøv at være åben i hele denne tid og ikke tage noget for seriøst. Når du er blevet mere seksuelt selvsikker, så tænk på at pifte tingene op under sex ved at onanere foran din partner. Dette vil hjælpe med at tilføje noget ekstra ophidselse under sex og vil tydeligt illustrere for din partner, præcis hvordan du ønsker at blive rørt.
Prøv nye sexstillinger
At prøve nye sexstillinger er en grundlæggende, men spændende måde at forbedre dit sexliv på, da det giver dig mulighed for at holde tingene friske og spændende i soveværelset, samtidig med at du forbedrer din præstation. Forskellige positioner betyder, at forskellige reaktioner udløses i kroppen, så uanset hvilken kønsbevægelse du prøver, skal du sørge for at være meget opmærksom på dig og din partners reaktion. Afhængigt af positionen kan det være lettere for dig eller din partner at nå klimaks hurtigere.
Glidecreme, glidecreme og mere glidecreme
Uanset om du prøver sexlegetøj, onanerer eller nye sexstillinger under samleje, er glidecreme en vigtig komponent at have ved hånden. De hjælper dig og din partner med at balancere komfort med glæde ved at reducere friktionen mellem huden og den genstand, person eller kropsdel, du måtte bruge. Den type smøremiddel, du vælger, bør dog bestemmes af dit tilsigtede formål. For en længere session, tænk på at købe en silikonebaseret glidecreme, da den er designet til at være glat og langtidsholdbar. Eller, hvis du leder efter et glidecreme til onanering, penetrerende sex eller vandforspil, så prøv at købe en oliebaseret glidecreme for en mere glat følelse.
